Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Dieta daneza meniu poze

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

evoluție slimming track pierderea în greutate solară

La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime.

Dieta daneză – cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile

Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă. Dieta daneză — ziua 3 Incepi dimineaţa astfel: alături de ceașca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi compusă din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata.

senzația de slăbire 21 soarta zero ger dub arning series

La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar. Dieta daneză — ziua 4 Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceașca de cafea și o felie de pâine prăjita. La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural.

subțire în jos de newtropin obiective rezonabile pentru pierderea în greutate pe săptămână

Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci. Dieta daneza meniu poze daneză — ziua 5 La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La prânz se consuma de grame de cod poate fi înlocuit cu păstrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat. Cina va conține în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă.

Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Dieta daneză — ziua 6 La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie de pâine prăjită. Prânzul celor care urmează dieta daneză va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată.

Orele corecte de a lua masa: Micul dejun: între 7 și 9 cel târziu Prânzul: între 12 și 14 Cină: între 17 și 19 nici mai repede nici mai târziu dat fiind că până dimineață nu mâncăm și așa putem avea insomnii din cauza foamei. În ziua 7 ziua cu apă puteți lua cina pe la că precis vă este foarte foame : Apa Este foarte importantă pentru organism!!! Sfat cum să beți apă multă să vă fie mai ușor? În dieta Daneză nu se bea dimineața apă cu lămâie doar apă plată sau de la robinet nu gazoasă că vă balonează! Cine face sport să se abțină să o ia mai ușor pe durata dietei!

Dieta daneză — ziua 7 Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fără zahărîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic, ci se va bea multa apa. Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr.

  1. Blade fx fat burner
  2. Pierderea în greutate retreat sussex
  3. Cafea și ceai.

Dieta daneză — ziua 8 Dimineața se bea o cafea cu 1 cub de zahăr. La prânz se vor mânca 2 ouă fierte tari, gr de spanac și o roșie Seara la cină se vor servi gr friptură vită lamaie, salată verde proaspată cu ulei de masline.

Dieta Daneza – Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniu de 13 zile, Rețete și pareri

La prânz se consumă gr șuncă și 1 iaurt natural. Seara: gr friptură vita cu lămâie, salată verde cu ulei de măsline.

petite încearcă să piardă în greutate im 250 de kilograme trebuie să piardă în greutate

Seara: gr friptură vită, unt și o țelină rasă. Dieta daneză — ziua 13 In ultima zi cu dieta daneză dimineata: O ceașcă de cafea cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită.

Pentru rezultate optime, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat — pierderea în greutate gcc mai mult sau mai puțin.

Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi înlocuită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

usn fat burner dr holland pierdere în greutate richmond va

Dieta daneza meniu poze foto: rf.