Dieta minune cu care a slăbit Minodora. Cum a slăbit cântăreața 38 de kilograme!

Dieta minune a minodorei. Dieta minune cu care Minodora a slăbit 40 de kilograme. Artista a dezvăluit secretul siluetei sale

Cum a reuşit să slăbească 20 de kilograme în 8 luni fără să facă foamea!

Minodora a ajuns la silueta mult visată

Reţeta minune a Minodorei! Cântăreaţa susţine că mai vrea să dea jos în 8 şi apoi se va opri.

„Dieta Minune“

Minodora a dus ani la rând o luptă grea cu kilogramele în plus! Ea s-a hotărât că este cazul să facă o schimbare în viaţa sa şi a adoptat un regim alimentar care a ajutat-o să dea jos surplusul de grăsime. Vedeta a binevoit şi a postat pe pagina sa de Facebook reţeta minune prin care a slăbit.

dieta minune a minodorei

Este adevarat cu ceaiul, eu beau dimineata si seara o cana mare si efectul este ca iti taie pofta de mancare este foarte bun la gust nu se bea cu zahar cu nimic. In rest eu sunt in continuare la dieta, mai am 8 kg de slabit va mai spun ca nu mananc prajit nimic decat la cuptor sau pe gratar sau fiert! Nu mananc gras deloc, nu mananc paste, orez sau cartofi, fara dulciuri dupa ora 7 seara,la ora 10 dorm ca sa nu mi se mai faca foame.

dieta minune a minodorei

Mananc dimineata diverse lucruri cum ar fi branza light de intins pe crochete sau cum le spune la chestiile acelea foarte subtiri care contin multe fibre, asta ca sa nu mananc paine!! Se pot manca si oua ochi,dar tigaia sa nu fie decat tapetata cu ulei de struguri sau masline.

  • Minodora, de nerecunoscut, a slăbit 38 de kilograme! Iată dieta minune
  • Pierdere în greutate de serie

Se poate manca o branzica slaba sau 2 crenvusti de pui,cafea cu lapte de 1,5 fara zahar sau ceai,eu nu mai folosesc zahar in bauturi. La ora 12 mai puteti manca un fruct,nu mai mare de de gr!

dieta minune a minodorei

Fructele se mananca in prima parte a zilei ca si gustare, deci o sa avem 3 mese principale si 2 gustari. Dupa gustarea de la 12 la ora 2 se poate servi masa de pranz.

Pentru a slabi in prima parte a programului de slabit si aici ma refer pt a avea rezultate ,este de preferat sa serviti cel mai mult piept de pui, pentru ca nu are atat de multa grasime asa cum au pulpele chiar daca sunt facute pe gratar.

dieta minune a minodorei

Deci pieptul de pui se poate manca pe gratar cu legume inabusite,dovlecel sau morcovi sau brocoli sau conopida sau acele legume la punga cu un pic de unt,dar un pic si fierte cu verdeata ca sa le de a gust,importanta este cantitatea!! Trebuie sa cantariti gr legume si carnea.

La aceasta reteta de piept la gratar sa stiti ca eu daca am un mujdei de usturoi sunt fericita pt ca mie imi place foarte mult usturoiul.

  • Dieta minune cu care a slăbit Minodora. Cum a slăbit cântăreața
  • Impresia frumusete wellness si centru de slăbire

Pieptul de pui ca sa aiba gust puteti sa-l faceti dieta minune a minodorei un bait din un strop de curry, mie-mi place foarte mult cu un pic de soia! Daca nu va place condimentul acesta puteti sa faceti baitul din alte condimente cum ar fi soia maghiran ghimbir patrunjel marar oregano,orice va place. Eu de multe ori le pun pe toate impreuna amestecate acolo cu soia si sare si las pieptul pe care pot sa-l tai patratele,apoi il las impreuna cu baitul o ora si arunc totul cu tot cu zeama intr-o tigaie bine incinsa.

Este adevărat cu ceaiul, eu beau dimineaţa şi seara o cană mare şi efectul este că îţi taie pofta de mâncare. Este foarte bun la gust, nu se bea cu zahăr, cu nimic. În rest, eu sunt în continuare la dietă, mai am 8 kg de slăbit. Vă mai spun că nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert! Nu mănânc gras deloc, nu mănânc paste, orez sau cartofi, fără dulciuri după ora 7 seara, iar la ora 10 dorm, ca să nu mi se mai facă foame.

Puteti sa puneti si piper usturoi un pic si o lingura masurata de ulei de masline sau struguri. Nu folositi vegeta delicat sau condimente care contin tot felul de chestii,decat acestea naturale.

dieta minune a minodorei

Ok,se poate servi si o ciorba de pui cu toate legumele posibile,mai putin cartofi sau orez sau paste,fara ulei,o sa vedeti ca e suficienta grasimea lasata de pulpe!!

Se mai poate manca peste,dar nu gras,la cuptor sau pe gratar,cu legume!

Minodora a slăbit cu ajutorul unor picături

Este important sa stiti si sa gatiti sa va placa,eu imi fac singura! Aceasta este a doua gustare. Seara la ora 7 o salata de rosii cu castraveti,adica bulgareasca,sau de ton,sau dieta minune a minodorei un piept de pui.

Dieta minune cu care a slăbit Minodora. Cântăreața Minodora a slăbit, dar nu fără sacrificii. Cu un regim strict, ea a reușit într-un final să învingă. Iar acum are cu 38 de kilograme în minus. Minodora, cântăreață și textieră de muzică pop, a mărturisit că povara kilogramelor în plus se datorează mâncării.

Ea le-a mai spus fanilor că în timpul regimului nu a răbdat foame deloc. Trebuie sa fi un pic si inventiv. Se poate manca si o mancare de varza cu legume cu marar,care sa aiba gust.

dieta minune a minodorei

Se poate manca si vita,chiar si porc, dar muschiuletul acela slab,sunt lucruri de mancat… Cand spuneam ca nu mananc paste cartofi orez fasole mazare dulciuri paine pizza etc toata lumea se speria si spunea foarte mirata ca eu atunici ce mananc???? Ati vazut cateva exemple de alimente si sunt multe. Minodora a reuşit să slăbească 20 de kilograme în 8 luni, combinând acest regim alimentar cu sportul.

Cântăreaţa în vârstă de 43 de ani a reuşit să slăbească nu mai puţin de 40 de kilograme. Pentru a ajunge la formele dorite, artista a adoptat un stil de viață sănătos și activ. Solista mărturiseşte că acum mănâncă de toate, însă cu limită. Am acum 60 kg, de la