Ai pierdut vreodată celule grase. Celulă grasă: cum să slăbești corect?
Conținutul
Poate că ești ca Ecaterina. Înainte de a slăbi cu peste 6 kilograme în mai puțin de 2 luni, a făcut multe lucruri greșit.
#4 Mănânci mai mult decât ai nevoie
Majoritatea dintre noi facem cel puțin una dintre aceste greșeli în mod regulat. Evident, există diete greșite și corecte.
Problema cu care se confruntă toți este că încercăm să găsim calea cea mai rapidă. Facem cele mai mari greșeli care ne fac să punem la loc kilogramele pierdute și, de obicei, chiar mai multefapt ce rezultă din nerăbdarea noastră.
Dacă te lupți cu greutatea în plus încă de la liceu, dacă continui să te îngrași sau dacă ești convinsă că ai dezechilibru hormonal, probabil că comiți regulat cel puțin una ai pierdut vreodată celule grase următoarele greșeli.
Există multe diete exotice care încearcă să te convingă că există un macro-nutrient care poate fi mâncat fără restricții. Această greșeală este foarte frecventă, și poate face ca aportul zilnic de calorii să crească considerabil.
SȚIAI CĂ: Studiile Meta arată că unele diete arată rezultate mai rapid decât altele, dar cel mai important dieta detox pdf al oricărei diete de succes este un deficit caloric.
E simplu: trebuie să cheltui mai multă energie decât consumi.
Aşa dar, cum funcţionează aceasta?
O facem toți când încercăm să slăbim cât mai repede posibil. Majoritatea dietelor rapide mizează pe un număr scăzut de calorii. Dacă ai văzut vreodată o dietă cu kcal pe zi, trebuie să le eviți! Consumul unui număr minim de calorii cantitatea de energie necesară pentru a supraviețui și funcționa poate fi cea mai rapidă soluție pentru a slăbi.
Este, însă, valabilă numai în cazul în care nu practici sportul. Dăcă mergi la sală în fiecare zi sau alergi în fiecare dimineață în timp ce manânci minimul necesar pentru existență, felicitări, ai găsit rețeta pentru dezastru.
Celulele cancerului de sân au fost transformate în grăsimi împiedicând răspândirea lor - Inborş
De ce? Pentru că acest regim de slăbire nu este altceva decât foamete.
Iar corpul tău reacționează în cel mai rău mod posibil. Probabil ai auzit că dacă mănânci mai puțin decât are nevoie corpul tău, metabolismul încetinește.
Dar nu toată lumea știe de ce este o problemă atât de mare. Metabolismul încetinit este un mecanism de supraviețuire corpul tău crede că suferi de foame.
Cum functioneazã?
Acesta încetinește funcțiile neesențiale și folosește mai puțină energie. Cu cât mai puțină energie necesită corpul, cu atât mai puțin poți mânca fără a depune la loc tot ce ai slăbit.
Celulele cancerului de sân au fost transformate în grăsimi împiedicând răspândirea lor ianuarie 18, by Vladimir Moşoglu Leave a Comment Cercetătorii au fost capabili să determine celulele umane de cancer de sân să se transforme în celule adipoase grase într-un nou studiu de dovedire a conceptului efectuat pe șoareci.
În regimul de foamete poți observa: Slăbiciune Nu mai slăbești chiar dacă ai grijă cum manânci Nu vezi schimbări deși faci sport regulat Pofte incontrolabile Nu-ți poți forma un regim de somn regulat Te simți umflată și balonată Și, când renunți în cele din urmă, te îngrași în ai pierdut vreodată celule grase rapid 2 Nu manânci destule proteine Această greșeală este direct legată de problema discutată mai sus.
Ei bine, în puctul 3 am aflat că metabolismul determină aportul caloric minim.
Dar un lucru important este că numărul de calorii necesare pentru supraviețuire este - într-o măsură - determinat de masa musculară scăzută. Cu cât mai mulți muschi avem, cu atât avem nevoie de mai multă energie - chiar dacă ne odihnim toată ziua.
Într-o anumită măsură, acesta este motivul pentru care bărbații și oamenii înalți pot mânca mai mult.
Cauza dependenței de alimente și excesul de greutate
Ei au masa musculară mai densă și, prin urmare, necesită mai multe calorii. Deci, probabil te întrebi, ce legătura au proteinele cu toate astea? Ei bine, proteinele - în special aminoacizii - sunt blocurile de bază ale musculaturii noastre. Dacă nu mâncăm destule proteine, lucru specific pentru dietele pe bază de restricții de calorii, corpul nostru va începe să se hrănească cu proprii mușchi.
Scăderea masei musculare. Prin urmare, ne alegem cu un metabolism mai lent.
- Celulita: tratament la domiciliu Din Articole Generalitati Celulita defineste afectarea tesutului conjunctiv hipodermic, rezultatul acumularii de grasimi in celulele grase adipocite sau - pe scurt, depozitele de grasime de sub piele.
- Ce se întâmplă cu pielea în exces atunci când pierzi mult în greutate? » - Ştiinţă -
- Celulă grasă: cum să slăbești corect? - Produse
- Munafie slimming panty original
În scurt timp încetezi să mai slăbești sau chiar te îngrași la loc. Acesta este efectul yo-yo.
Cum să slăbești și de unde să începi?
Scopul său principal este arderea grăsimilor cu rezultate permanente. După cum deja știi, dietele întotdeauna au drept consecințe o încetinire a metabolismului, întrucât organismul primește mai puține calorii.
Datorită AdipoSlim, Ecaterina a fost nevoită să-și cumpere haine cu 2 mărimi mai mici: » În sfârșit, pot purta fusta mea preferată - cea în care am crezut că nu o să mai încap niciodată! Stimularea adiponectinei - așa numitul hormon al slăbirii - și protejarea mușchilor în timpul dietelor cu numărul foarte redus de calorii, acesta este secretul AdipoSlim pentru rezultate uimitoare.
Produse pentru tine.
