Cum se schimb─â tranzitul intestinal atunci c├ónd pierde╚Ťi ├«n greutate?

Cum s─â pierde╚Ťi ├«n greutate prin mi╚Öc─âri intestinale. Arde grasimile fara exercitii

Laxativele pot fi un remediu eficient pentru cre╚Öterea mi╚Öc─ârilor intestinale ╚Öi prevenirea constipa╚Ťiei. Cu toate acestea, este pu╚Ťin probabil ca utilizarea laxativ─â s─â duc─â la pierderea ├«n greutate de lung─â durat─â.

Mul╚Ťi oameni se ├«ntorc la laxative c├ónd doresc s─â piard─â rapid. Cu toate acestea, exist─â ├«ngrijor─âri serioase cu privire la siguran╚Ťa ╚Öi eficacitatea utiliz─ârii laxativelor pentru pierderea ├«n greutate.

Acest articol se va referi la siguran╚Ťa laxativelor ╚Öi dac─â acestea v─â pot ajuta cu adev─ârat s─â pierde╚Ťi ├«n greutate. Ce sunt laxativele? Laxativele sunt medicamente pe care oamenii le folosesc pentru a stimula mi╚Öc─ârile intestinului sau pentru a sl─âbi scaunul pentru a-╚Öi u╚Öura trecerea.

Mișcare slăbită din cauza pierderii în greutate

Acestea sunt adesea folosite pentru a trata constipatia, o afectiune cauzata de miscari rare, dureroase sau dificile ale intestinului. De asemenea, au devenit o metodă populară pentru pierderea în greutate.

duplication intestinale adulte

Mul╚Ťi oameni cred c─â folosirea laxativelor poate ajuta la cre╚Öterea frecven╚Ťei mi╚Öc─ârilor cum s─â pierde╚Ťi ├«n greutate prin mi╚Öc─âri intestinale ╚Öi permite o pierdere rapid─â, u╚Öoar─â ╚Öi f─âr─â efort. Cu toate acestea, adev─ârul siguran╚Ťei ╚Öi eficacit─â╚Ťii lor este o alt─â poveste, a╚Öa cum ve╚Ťi vedea mai t├órziu ├«n acest articol. Exist─â c├óteva clase diferite de laxative care func╚Ťioneaz─â ├«n moduri diferite.

Pierde╚Ťi ├«n greutate la pooping.

Principalele tipuri sunt 1 : Laxative stimulante: Acestea ac╚Ťioneaz─â prin accelerarea mi╚Öc─ârii tractului digestiv. Laxative cu tip osmotic: Acest tip face ca colonul s─â re╚Ťin─â mai mult─â ap─â, ceea ce cre╚Öte frecven╚Ťa mi╚Öc─ârii intestinului.

Laxativele formate ├«n vrac: Acestea se mi╚Öc─â prin intestine nedigerate, absorb├ónd ap─â ╚Öi ad─âug├ónd vrac ├«n scaun. Laxativele saline: Prin acestea, apa este tras─â ├«n intestinul sub╚Ťire, ceea ce ajut─â la promovarea unei mi╚Öc─âri intestinale. Laxative lubrifiante: Acest tip de laxativ acoper─â suprafa╚Ťa scaunului, precum ╚Öi c─âptu╚Öeala intestinelor pentru a u╚Öura mi╚Öc─ârile intestinului. Retete cina dieta ketogenica pentru scaune: Acestea permit scaunului s─â absoarb─â mai mult─â ap─â, f─âc├óndu-l mai moale pentru un pas mai u╚Öor.

Sumar: Laxativele stimuleaz─â mi╚Öc─ârile intestinale. Ele sunt un remediu pentru constipatie, precum si un instrument popular pentru pierderea in greutate. Diferitele tipuri de laxative contribuie la inducerea mi╚Öc─ârilor intestinului ├«n diferite moduri. Laxativele v─â pot ajuta s─â pierde╚Ťi greutatea apei Utilizarea laxativ─â a devenit incredibil de frecvent─â printre cei care doresc s─â schimbe rapid c├óteva kilograme.

Este adev─ârat c─â laxativele pot ajuta la cre╚Öterea pierderii ├«n greutate, dar rezultatele sunt doar temporare. Mai multe tipuri de laxative func╚Ťioneaz─â tr─âg├ónd ap─â din corpul t─âu ├«n intestine, permi╚Ť├ónd scaunului s─â absoarb─â mai mult─â ap─â pentru un pas mai u╚Öor. Cu aceast─â metod─â, singura greutate pe care o ve╚Ťi pierde este din apa pe care o excreta╚Ťi prin scaun 1. Un mic studiu a m─âsurat consumul zilnic de alimente ╚Öi obiceiurile alimentare la 30 de pacien╚Ťi cu bulimia nervoas─â, un tip de tulburare de alimenta╚Ťie care implic─â consumul unor cantit─â╚Ťi mari de alimente ╚Öi apoi prin metode cum ar fi v─ârs─âturile autoadministrate sau laxative pentru a preveni cre╚Öterea ├«n greutate.

Slăbești când faci caca?

├Än compara╚Ťie cu alte metode utilizate de ace╚Öti pacien╚Ťi, cercet─âtorii au descoperit c─â utilizarea laxativ─â a fost o metod─â ineficient─â pentru controlul greut─â╚Ťii corporale 3. Un alt studiu a concluzionat c─â laxativele nu au fost eficace ├«n controlul greut─â╚Ťii, observ├ónd c─â utilizarea laxativ─â a fost mai prevalent─â printre adolescen╚Ťii supraponderali ╚Öi obezi dec├ót cei cu greutate normal─â 4. P├ón─â ├«n prezent, nu au existat studii care s─â sus╚Ťin─â ideea c─â utilizarea laxativ─â poate duce la pierderi de greutate ├«ndelungate.

├Än schimb, poate duce la efecte secundare periculoase cum ar fi deshidratarea, dezechilibrul electrolitic ╚Öi, eventual, chiar dependen╚Ťa. Sumar: Folosirea laxativ─â poate duce la pierderea temporar─â a greut─â╚Ťii apei. Cu toate acestea, studiile sugereaz─â c─â aceasta nu este o metod─â eficient─â pentru pierderea ├«n greutate pe termen lung.

Dacă oamenii slăbesc prin mișcări intestinale?

Utilizarea de laxative poate conduce la deshidratare Una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale utiliz─ârii laxative este deshidratarea. Acest lucru se datoreaz─â faptului c─â multe laxative func╚Ťioneaz─â prin tragerea apei ├«n intestine din alte ╚Ťesuturi, duc├ónd la pierderea apei prin scaun 1.

cryo te face să pierzi în greutate cel mai bun centru de slăbire din kanpur

Dac─â nu ave╚Ťi grij─â s─â reface╚Ťi apa pierdut─â, aceasta poate duce la deshidratare. Simptomele frecvente ale deshidrat─ârii includ dureri de cap, sc─âderea cantit─â╚Ťii de urin─â, sete crescut─â, oboseal─â, piele uscat─â ╚Öi ame╚Ťeli. Dehidratarea poate fi, de asemenea, legat─â de efecte secundare mai grave, men╚Ťionate mai sus ├«n acest articol. Sumar: Unele tipuri de laxative func╚Ťioneaz─â prin tragerea apei ├«n intestine ╚Öi scaun, duc├ónd la pierderea apei ╚Öi deshidratarea poten╚Ťial periculoas─â.

Laxativele pot determina un dezechilibru al electroli╚Ťilor Electroli╚Ťii sunt substan╚Ťe dizolvate ├«n fluidele corporale care sunt importante pentru a ajuta celulele ╚Öi ╚Ťesuturile s─â func╚Ťioneze normal 5.

Unii electroli╚Ťi obi╚Önui╚Ťi includ clorur─â, sodiu, potasiu, magneziu, calciu ╚Öi fosfat.

pierde greutatea limerick niplurile devin mai mici după pierderea în greutate

Dac─â balan╚Ťa acestor electroli╚Ťi esen╚Ťiali este aruncat─â, poate provoca efecte secundare periculoase, inclusiv convulsii, confuzie ╚Öi com─â. Laxativele pot duce la pierderea unor electroli╚Ťi importan╚Ťi.

Acest lucru ar putea crea un dezechilibru electrolitic, unul dintre cele mai periculoase efecte secundare ale abuzului laxativ 6, 7. Un mic studiu cu 24 de pacien╚Ťi a ar─âtat c─â utilizarea laxativ─â a determinat modific─âri semnificative ale nivelurilor de sodiu ╚Öi potasiu ale participan╚Ťilor 8. Un alt studiu efectuat la 2, de persoane a ar─âtat c─â laxativele folosite ├«n mod obi╚Önuit pentru a se preg─âti pentru colonoscopie au crescut riscul tulbur─ârilor electrolitice 9.

Simptomele obi╚Önuite ale dezechilibrului electrolitic pot include setea, durerile de cap, palpita╚Ťiile inimii, oboseala, sl─âbiciunea ╚Öi durerile musculare.

survivorau pierderea ├«n greutate poate greut─â╚Ťii ajut─â la pierderea bra╚Ťului

Rezumat: Utilizarea laxativ─â poate modifica echilibrul electroli╚Ťilor din organism ╚Öi poate provoca multe efecte secundare adverse, cum ar fi oboseala, durerile musculare ╚Öi palpita╚Ťiile inimii.

Unele ├«ngrijor─âri care pot fi excesive ar putea cauza dependen╚Ť─â De╚Öi laxativele sunt ├«n general sigure pentru utilizarea pe termen scurt, unii oameni se tem c─â pot duce la dependen╚Ť─â de utilizarea pe termen lung.

Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru laxativele stimulatoare, care ac╚Ťioneaz─â prin accelerarea mi╚Öc─ârii tractului intestinal pentru a induce o mi╚Öcare intestinal─â.

­čĆą Laxative pentru pierderea ├«n greutate: func╚Ťioneaz─â ╚Öi sunt siguri? 2021

Totu╚Öi, majoritatea rapoartelor de dependen╚Ť─â laxativ─â sunt anecdotice. ├Än ciuda unor rapoarte ale persoanelor care dezvolt─â o cum s─â pierde╚Ťi ├«n greutate prin mi╚Öc─âri intestinale sau devin dependente de laxative stimulante, exist─â pu╚Ťine dovezi care s─â arate c─â aceste efecte se ├«nt├ómpl─â de fapt De fapt, unii cercet─âtori au remarcat c─â toleran╚Ťa la laxative stimulante este mai pu╚Ťin frecvent─â ╚Öi c─â exist─â ╚Öanse minime de dependen╚Ť─â Sunt necesare mai multe cercet─âri pentru a evalua efectele utiliz─ârii laxative pe termen lung ╚Öi riscul de dependen╚Ť─â.

Rezumat: Exist─â unele rapoarte anecdotice de dependen╚Ť─â laxativ─â cu utilizarea pe termen lung. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii privind efectele secundare poten╚Ťiale ale utiliz─ârii laxative pe termen lung. Leziuni gastro-intestinale: Un mic studiu a constatat c─â unii pacien╚Ťi cu anorexie recuperat─â au prezentat modific─âri ale func╚Ťiei gastro-intestinale ╚Öi ale leziunilor pancreatice pe termen lung ca rezultat al utiliz─ârii laxative anterior Leziuni hepatice: Un studiu de caz a ar─âtat c─â utilizarea laxativ─â a contribuit la afectarea hepatic─â la un pacient Un alt studiu de caz a ar─âtat c─â excesul de laxative pare s─â fi cauzat insuficien╚Ť─â renal─â sever─â care necesit─â dializ─â, un tratament care ajut─â la eliminarea de╚Öeurilor ╚Öi a toxinelor din s├ónge Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercet─âri privind efectele poten╚Ťiale pe termen lung ╚Öi siguran╚Ťa utiliz─ârii laxative.

Rezumat: C├óteva studii au asociat utilizarea laxativ─â cu afec╚Ťiuni grave, inclusiv rabdomioliz─â, leziuni gastrointestinale, leziuni hepatice ╚Öi insuficien╚Ť─â renal─â, de╚Öi sunt necesare mai multe cercet─âri.

Moduri mai bune de sc─âdere a greut─â╚Ťii Dac─â utiliza╚Ťi metode de sc─âdere ├«n greutate nes─ân─âtoase, cum ar fi laxative, purjare sau restric╚Ťie sever─â a alimentelor, opri╚Ťi ╚Öi solicita╚Ťi ajutor profesional pentru a preveni consecin╚Ťele pe termen lung asupra s─ân─ât─â╚Ťii.

cum s─â pierde╚Ťi greutatea la 225 de lire sterline cump─âra╚Ťi arz─âtor de gr─âsime

Exist─â multe metode mai bune, mai sigure ╚Öi mai eficiente de a pierde ├«n greutate f─âr─â a v─â pune s─ân─âtatea pe linie. Iat─â c├óteva modalit─â╚Ťi simple ╚Öi dovedite de a elimina kilogramele ├«n plus: M─ân├ónc─â mai multe fructe ╚Öi legume: Sunt reduse de calorii, dar bogate ├«n fibre.

Un aport mai mare de fructe doamna leeds legume a fost asociat cu o greutate corporal─â mai mic─â 16, Cre╚Öte╚Ťi-v─â activitatea fizic─â: Participarea la exerci╚Ťii aerobice de c├óteva ori pe s─âpt─âm├ón─â poate ajuta la sc─âderea ├«n greutate ╚Öi la prevenirea rec├ó╚Ötig─ârii greut─â╚Ťii Reduce╚Ťi dimensiunile por╚Ťiunilor: Por╚Ťiunile mai mici ├«nseamn─â mai pu╚Ťine calorii. Un studiu a constatat chiar c─â folosirea pur ╚Öi simplu a pl─âcilor mai mici a determinat participan╚Ťii s─â m─ân├ónce mai pu╚Ťin Consuma╚Ťi un mic dejun bogat ├«n proteine: ├Äncep├ónd cu ziua cu un mic dejun bogat ├«n proteine, sa dovedit c─â reducerea apetitului ╚Öi a consumului de alimente pe parcursul zilei Reduce╚Ťi consumul de zaharuri ad─âugate: Zah─ârul este bogat ├«n calorii, are un con╚Ťinut sc─âzut de nutrien╚Ťi ╚Öi duce la cre╚Öterea ├«n greutate.

Cercet─ârile arat─â c─â consumul de b─âuturi ├«ndulcite cu zah─âr poate fi asociat cu obezitatea Dac─â dori╚Ťi mai multe idei, consulta╚Ťi acest articol, care enumer─â 30 de modalit─â╚Ťi u╚Öoare de a pierde ├«n greutate.

Linia de fund Laxativele pot fi un remediu eficient pentru cre╚Öterea mi╚Öc─ârilor intestinale ╚Öi prevenirea constipa╚Ťiei. ├Än plus, abuzul laxativ poate avea multe efecte periculoase asupra s─ân─ât─â╚Ťii, inclusiv deshidratarea, dezechilibrele electrolitice ╚Öi condi╚Ťiile de s─ân─âtate periculoase. Dac─â c─âuta╚Ťi s─â sc─âpa╚Ťi ├«n greutate, face╚Ťi mici modific─âri plante care te ajuta la slabit dieta dvs.

Aceste solu╚Ťii sunt mai sigure, mai eficiente ╚Öi mai durabile pe termen lung.

scara se execută pierderea în greutate băuturi de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate diy