Regim de slabit de toamna, Dieta de toamna: Slăbește 5 kilograme pe săptămână cu un regim simplu
Conținutul
Slăbit rapid: 10 alimente de toamnă care te ajută să scapi de kilograme Slăbit rapid: 10 alimente de toamnă care te ajută să scapi de kilograme De Iulia Anghel Când începi o cură de slăbire toamna, sau pur şi simplu vrei să-ţi îmbunătăţeşti obiceiurile alimentare, ai la dispoziţie o mare varietate de alimente care te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus, urmând în acelaşi timp o dietă sănătoasă. Când mai mergi la cumpărături, ia în coş şi 10 alimente de toamnă care te ajută să slăbeşti.
Joi, 14 septembrie Ultimul update Joi, 14 septembrieToamna este momentul potrivit pentru a-ți regla obiceiurile alimentare, având o gamă variată de fructe si legume de sezon din care poți alege.
Legumele și fructele te ajută să asimilezi antioxidanți, vitamine și minerale care ajuta organismul să elimine toxinele și grăsimile din sânge.
Astfel, ne încărcăm bateriile pentru sezonul zona de slăbire asda sin și scăpam de kilogramele în plus. Desigur, pentru un rezultat cât mai bun trebuie să renunți la fast food, produse de patiserie, mezelurile, pâine albă, prăjeli, dulciuri și băuturi carbogazoase.
Fructele pe care este bine să le consumi în această perioadă sunt perele, strugurii, merele, prunele și gutuile. Iată câteva idei de diete: Perele nu trebuie să lipsească din fructiera noastră de toamna.
Pe lângă apă, celuloză, grăsimi şi clorofilă, perele conţin şi săruri minerale, calciu, fosfor, potasiu, fier, dar şi multe vitamine. Micul dejun: o pară, g brânză slabă de vaci; Prânz: g carne sau g pestecu o porţie de legume gătite fripte sau fiertesalată nelimitat fără roşii ; Cina: doar pere în jur de un kilogram — nu mai târziu de ora Dieta cu pere poate dura două săptămâni.
- Dieta de toamnă te ajută să slăbeşti kg în 17 zile
- Dieta de toamna: 5 regimuri alimentare care te ajuta sa te detoxifiezi si slabesti - fara-foc.ro
- Dieta de toamna | Cura de slabire toamna | Regim de slabit toamna
- Dieta de toamna: scapa de kilogramele acumulate peste vara! - fara-foc.ro
- Bali pierdere în greutate retreat
- Poti sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana cu dieta super rapida de
- Dieta de toamnă — e vremea să scapi de kilograme!
Pe lângă rezultatele uimitoare în ceea ce priveşte silueta, regim de slabit de toamna ajută şi la o bună detoxifiere a organismului. La finalul celor doua săptămâni, mănâncă două zile doar pere, fie crude, fie în compot fără zahăr.
Articole recomandate
Strugurii au un nivel ridicat de apă şi sunt buni pentru hidratare. Fructele şi legumele cu multă apă sunt dense în nutrienţi, ceea ce înseamnă că oferă o cantitate mare de nutrienţi esenţiali, având în acelaşi timp puţine calorii.
Micul dejun: de grame de brânză de vaci, 2 felii de pâine din cereale integrale şi de grame de struguri. Prânz : de grame de piept de pui la grătar, 50 de grame de brânză de vaci, iar la final de grame de struguri.
Dar avem si vesti bune. Exista mancaruri sanatoase care nu ingrasa, cum ar fi aceste retete cu ciuperci. Desigur ca va dura o perioada pana iti vei remodela gusturile culinare, dar va merita. Nu este vorba doar despre aceasta perioada in care vei tine regim.
Seară: peste şi salată, plus de grame de struguri. De asemenea, strugurii pot fi consumaţi şi ca gustare zilnică.
