Tenisul te face să pierzi în greutate

Cât slăbești jucând paddle tenis? Dacă astăzi există un sport la modă, se numește paletă.

Fără îndoială, această disciplină sportivă se află la punctul culminant din ultimii ani și are în fiecare zi mai mulți adepți. La fel ca orice activitate sau disciplină sportivă, deși nu este una dintre cele mai solicitante, desigur, vă poate ajuta în obiectivul dvs. Ce îți poate oferi acest sport?

Ce experienta personala Pot să vă spun că practic practic paddle tenis de aproximativ trei luni, aproape în fiecare zi, și vă asigur că ajung să transpir elegant picătura de grăsime. Personal cred că nu este nimic mai satisfăcător decât să duci o viață sănătoasă și dinamică, în același timp te bucuri și te distrezi în timp ce o faci, nu crezi?.

Poti sa slabesti cu ping pong

Ei bine, v-am spus deja despre experiența mea personală tenisul te face să pierzi în greutate despre ceea ce cred cu umilință că vă poate aduce acest sport, așa că acum mergem cu datele, Cât de mult ardem cu un sport ca tenisul de paddle? Arde calorii jucând paddle tenis!

Se estimează că, în practica a aproximativ o oră de paddle tennis, puteți arde aproximativ kcal, jucând la un nivel mediu de intensitate. Ținând cont că jocurile de paddle durează în general o oră și jumătate, putem arde câteva kcal pe meci nici o problemă. Desigur, aceste date sunt întotdeauna generală și orientativă.

Nu putem să ne particularizăm, deoarece în fiecare caz va depinde de factori personali, dar ne poate ajuta să avem o idee în acest sens. Oricum, biometric, a formula specifică Pentru a calcula caloriile care pot fi arse practicând acest sport: Notă: Fiind 0, coeficientul de cheltuieli energetice exclusiv pentru paddle tennis, echivalent cu numărul de calorii arse, pe kilogram, pe parcursul unui minut de joc.

Desigur, toată activitatea fizică arde calorii, dar, după cum știm bine, acest lucru nu înseamnă exact asta slăbi, deși în mod obișnuit o spunem așa.

Sportul, indiferent de disciplină, trebuie să fie întotdeauna însoțit de o dietă adecvată obiectivului nostru. Dacă scopul nostru, în acest caz, este să slăbim, trebuie să urmăm o dietă hipocalorică care să ne permită să realizăm un echilibru zilnic final de deficit caloric.

• Operare bikini: Câtă greutate pierzi jucând paddle tenis?
• Exerciții pentru pierderea în greutate
• Poti sa slabesti cu ping pong - Cate Calorii Arzi prin Diferite Activitati (Ghid + Calculator)
• Cât pierzi în greutate jucând paddle tenis
• Pe măsură ce alergi și întorci mingea, arzi calorii, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea ta și eforturile de slăbit.
• Operare bikini Câtă greutate pierzi jucând paddle tenis
• Vreau să pierd procentajul corpului de grăsime